第11章 开始训练

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“小文。”卢小欣指着屏幕上那双疾行靴，“你是全场游走位，疾行靴给你，全场跑得最快的就是你。你的任务不是站桩硬扛，是游走出击，前线压力大的时候你顶上去分担，哪边出现缺口你第一时间补位。同时全场补给和救人全交给你，战场上谁倒了你跑过去把人捞回来。训练既要练力量和爆发力，也要练敏捷，你得像一阵风，哪里需要哪里到。”

卢小文盯着疾行靴的图标，眼睛发亮：“跑得快加能扛加救人，行！”

“别光顾着美，跑得快是为了让你活着把队友拖回来。”

“知道！”

“小语，”卢小欣转向卢小语，语气不自觉地放缓了些，“铜钱短剑和显形纸人给你，你站在最后一道防线，显形纸人贴关键出入口，后方警戒和医疗支援都归你，铜钱剑不需要灵力催动，靠的是你自己的力气和技巧，训练方向是剑术基础和体能。保护住自己最重要，别光顾着别人。”

卢小语把那张铜钱剑的卡面介绍放大看了看，轻声说：“嗯，知道了。”

“我自己主c，”卢小欣把手机锁屏，靠在沙发背上，“输出交给我，你们把防线稳住，把命保住，剩下的我来解决，装备方案先这么定，具体配比等明天解锁之后看具现效果再微调。现在最最重要的，把体能拉上来。”

她从沙发上站起来，把陈小风也拽了起来，“道具和卡牌是外挂，外挂再强，你自己的体能跟不上就是白搭。我梦里见过太多人仗着有b级卡牌就懒得练身体，蓝条一空连跑都跑不动，被d级小鬼活活耗死。”

下午两点，卢小欣约的人到了。

她托卢有为的助理找的，退役散打运动员，姓周，三十出头，寸头，脖子上有一道从耳根延伸到锁骨的旧疤。

周教练进门之后扫了一圈客厅里摊开的装备和零食，什么都没问，只说了句：“谁是学员？”

“全部，”卢小欣指了指在场的五个人，“包括我。”

周教练目光在陈小风的双马尾和骆天脸上停了两秒，嘴角动了动，“基础怎么样？”

“零，”陈小风举手。

“我也零，”卢小文跟着举手。

卢小语没举手，表情说明了一切。

骆天挠了挠头：“我学过短跑。”

周教练深吸一口气，把外套脱了搭在椅背上。“行，先从体能开始。”

卢家的健身房在一楼东侧，落地窗外是私家花园，草坪修剪得整整齐齐，再往外是一排银杏树，深秋的叶子正黄得透亮。

健身房挺大的，器械齐全，跑步机、史密斯架、哑铃组、沙袋，角落里还搁着一台划船机。

佣人提前把空调调好了温度，地板上铺着崭新的防滑垫。

周教练绕着健身房走了一圈，挨个试了试器械，点了点头：“条件不错。先热身，绕花园跑三十圈。”

五个人被赶出健身房。

十月底的风从银杏叶间穿过来，凉丝丝的，裹着修剪过的草坪的清苦味。

陈小风跑到第二圈就开始喘，跑到第五圈的时候已经是骆天在后头推着她跑了，骆天自己呼吸也重，但步子还稳，嘴里念叨“调整呼吸调整呼吸”，手上推着她后腰没松过。